Parece que todos os anos e todos os dias surgem germes ou doenças novos e nocivos que podem ser gravemente fatais para a nossa saúde. Isto é especialmente verdade no nosso mundo moderno altamente fluido, onde viajar é tão fácil como um estalar de dedos e os germes podem ser transportados até mesmo dos locais mais remotos para áreas novas e altamente povoadas em todo o mundo.
Apesar disso, existem várias maneiras de se manter saudável e estimular o sistema imunológico para estar bem protegido contra esses intrusos incômodos. O que é ainda melhor? Você pode fazer isso sem comprar medicamentos caros ou prescrições cuja obtenção pode custar um braço e uma perna.
Nosso ambiente natural é realmente maravilhoso e todos os dias ignoramos os milhares de benefícios naturais que ele traz com sua vida vegetal e animal. Os meios orgânicos, no entanto, podem ser a forma mais eficaz de preservar a nossa saúde e promover o bom funcionamento do sistema imunitário que nos permite continuar com a vida sem impedimentos.
Manter-se saudável com chás, por favor
Os segredos dos chás são conhecidos há muito tempo, e algumas culturas consideram o consumo de chá uma tradição antiga que se estende por séculos inteiros. Essas pessoas sabem que o consumo diário de chá é a melhor medida preventiva contra uma variedade de ocorrências comuns, como resfriado, gripe e outros incômodos.
Quais chás podem conseguir esse efeito? O chá verde é talvez o melhor produto para combater resfriados e gripes, mas os chás de ervas podem ter um efeito mais desejado na manutenção da saúde geral.
Os chás de ervas incluem uma ampla seleção de frutas silvestres moídas e outras substâncias naturais encontradas em nosso meio ambiente, como canela e raízes de gengibre. Estas substâncias e antioxidantes fornecem os nutrientes de que necessitamos para estimular o nosso sistema imunitário e manter a saúde geral.
Comer a dieta pretendida pela mãe natureza
Manter uma alimentação saudável não é importante apenas para evitar longas conversas com nossos médicos. Os efeitos para a saúde de comer alimentos naturais e orgânicos vão além do que se pode imaginar. Seguindo o consumo diário recomendado de diferentes categorias de alimentos, prescritos na “Pirâmide Alimentar” do Departamento de Agricultura, nosso corpo recebe a quantidade exata de nutrientes e vitaminas de que necessita para nos manter saudáveis e no nosso melhor.
“Junk food” é talvez o obstáculo número um não apenas para a nossa cintura, mas também para a nossa saúde geral. Está provado que junk food enfraquece nosso sistema imunológico. Isso torna a alimentação saudável ainda mais importante.
Ao comer as quantidades certas de gorduras saudáveis, carnes, nozes, frutas e vegetais, você só pode manter uma saúde extremamente boa, mas também receber inúmeros benefícios colaterais, como pele e cabelos com aparência mais saudável.
Existem toneladas de alimentos e produtos orgânicos originários da mãe natureza e que são benéficos para a saúde. Seguir uma dieta saudável e beber líquidos preventivos, como chás, pode combater germes e patógenos antes que eles causem doenças e aborrecimentos.